|
|
Качаться дома можно?
|
|
| drobitar |
Дата: Вторник, 04.08.2020, 14:48 | Сообщение # 1 |
 Гуру
Группа: Пользователи
Сообщений: 235
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline |
У меня гараж большой и я подумываю устроить на одной половине спортивный зал. Как считаете, стоит ли дома заниматься бодибилдингом? И какие советы дадите? |
|
Ногинск |
| |
| Philon |
Дата: Вторник, 04.08.2020, 16:03 | Сообщение # 2 |
 Гуру
Группа: Пользователи
Сообщений: 209
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline |
Если у вас есть возможность организовать свой спортивный зал, то почему бы и нет собственно? В интернете полно всяких курсов тренировок для разных тренажёров инвентаря. Советую начать с гантелей. Вот здесь найдете как делать правильно упражнения с этим снарядом, как например, обратные выпады https://musclefit.info/obratnye-vypady-s-gantelyami/ |
|
Ногинск |
| |
| Pertinax |
Дата: Вторник, 04.08.2020, 16:09 | Сообщение # 3 |
 Гуру
Группа: Пользователи
Сообщений: 216
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline |
Гантели отличный снаряд для новичка. Еще обязательно сделайте перекладину и купить хорошую спортивную скамью. Она вам пригодится для многих упражнений. Особенно если будете покупать штангу.
Сообщение отредактировал Pertinax - Вторник, 04.08.2020, 16:12 |
|
Электросталь |
| |
| Asterion |
Дата: Вторник, 04.08.2020, 16:14 | Сообщение # 4 |
 Гуру
Группа: Пользователи
Сообщений: 190
Награды: 1
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline |
А мне кажется дома скучно заниматься одному. Если коечно у вас будет компания это хорошо. Но в спортзале там другая даже атмосфера и советами могут помочь более опытные коллеги. |
|
Ногинск |
| |
| Veritas |
Дата: Вторник, 04.08.2020, 16:26 | Сообщение # 5 |
 Мастер
Группа: Пользователи
Сообщений: 80
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline |
Молодцы, что решили похудеть. Вам будет трудно первые дни, но потом будет намного легче и вам даже будет нравиться тренироваться. И еще не забывайте про спортивное питание. Для роста мышц требуется материал. Вот к примеру, я часто покупаю протеиновые батончики Bombbar https://activsports.ru/brand/bombbar/ Они еще вам и похудеть помогут. Так как очень они питательные и потому отбивают голод. |
|
Ногинск |
| |
| Алия |
Дата: Пятница, 25.09.2020, 19:36 | Сообщение # 6 |
 Мастер
Группа: Пользователи
Сообщений: 94
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline |
Люди даже на улице занимаются, не то что в гараже. |
|
ногинск |
| |
Сайт управляется системой uCoz
| |
