|
|
Как быстро похудеть?
|
|
| Vikki |
Дата: Суббота, 17.07.2021, 13:16 | Сообщение # 1 |
 Фаворит
Группа: Пользователи
Сообщений: 57
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline |
Как быстро похудеть? Начальный вес большой, набрала за то время, что в декрете сидела. Скоро на работу выходить, а я себя чувствую ужасно, ни во что не влажу, не нравлюсь себе( Но силы воли никакой нет. Уже сто раз на разные диеты садилась. Пару дней и срываюсь( |
|
.... |
| |
| Lilpanda |
Дата: Суббота, 17.07.2021, 13:19 | Сообщение # 2 |
 Фаворит
Группа: Пользователи
Сообщений: 71
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline |
А как вы питаетесь? Нужно убрать весь пищевой мусор, сократить углеводы по максимуму. Сейчас лето, вот и питайтесь овощами - салаты, отварные, тушеные. Я так быстро прихожу в форму, если нужно скинуть лишнее. И начните считать калории |
|
.... |
| |
| Tati |
Дата: Суббота, 17.07.2021, 13:22 | Сообщение # 3 |
 Фаворит
Группа: Пользователи
Сообщений: 56
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline |
Все правильно, ничего нового не изобрели пока - для того, чтобы похудеть, нужно тратить калорий больше, чем вы их получаете. Спортом займитесь. Я и сама склонна к лишнему весу. В зал идти стеснялась, так взяла вот тут весной беговую дорожку напрокат https://fitsharing.ru/arenda-begovaia-dorozhka Стараюсь хотя бы по полчаса в день на ней заниматься. И результат супер! Я сбросила в результате уже 7 килограмм лишнего веса. Но это при условии контроля над питанием конечно же. Если будете есть все подряд, то толку не будет |
|
Москва |
| |
| Marinaya |
Дата: Суббота, 17.07.2021, 13:27 | Сообщение # 4 |
 Фаворит
Группа: Пользователи
Сообщений: 62
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline |
Быстро худеть точно не нужно. Как быстро похудеете, так же быстро и наберете потом. Для организма это большой стресс, убивается метаболизм, потом вообще сложно будет даже 10 грамм лишних скинуть. Это я по собственному опыту знаю, раньше тоже диетами увлекалась. А с возрастом все сложнее теперь похудеть |
|
.... |
| |
| Malinovskaia |
Дата: Воскресенье, 25.07.2021, 08:05 | Сообщение # 5 |
 Фаворит
Группа: Пользователи
Сообщений: 66
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline |
Нельзя быстро худеть, это однозначно приведет к срывам, к пищевым и эмоциональным. Вот тут есть хорошая статья как раз на эту тему https://anatomy.help/blog/ves-kotoryj-nas-zashhishhaet/ Почитайте, там написано про психологию, потому что причины лишнего веса зачастую у нас в подсознании. И там же есть действительно толковые советы как подготовить себя к похудению , как перестроиться и начать худеть |
|
Москва |
| |
| RivelsGe |
Дата: Понедельник, 08.11.2021, 00:11 | Сообщение # 6 |
 Фаворит
Группа: Пользователи
Сообщений: 41
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline |
Я уже и к диетологам ходил нескольким, и гормоны проверял, не получается у меня тоже лишний вес сбросить. Нужно совсем голодать, наверное, но я так не могу. Активным спортом мне нельзя заниматься, есть проблемы со суставами, со спиной. Но и лишний вес тоже здоровья не добавляет, замкнутый круг какой-то |
|
.... |
| |
| Кира |
Дата: Понедельник, 08.11.2021, 00:24 | Сообщение # 7 |
 Фаворит
Группа: Пользователи
Сообщений: 43
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline |
Я тоже против быстрого похудения, вы все равно потом наберете сброшенные килограммы обратно. Лучше худеть постепенно, на правильном питании. Я вот так сбросила уже 10 килограммов. Правда, все равно до своего идеала не дошла, у меня животик все равно остался и он меня ужасно раздражает( Я даже задумалась о том, чтобы сделать липосакцию живота, читала как происходит эта операция https://12hirurgov.ru/news....at.html RivelsGe, для вас это тоже может быть выходом, если спортом вы не можете заниматься. Но потом все равно придется поддерживать результат постоянно |
|
Москва |
| |
Сайт управляется системой uCoz
| |
