|
|
Занятия спортом в домашних условиях
|
|
| Philon |
Дата: Суббота, 03.07.2021, 16:18 | Сообщение # 1 |
 Гуру
Группа: Пользователи
Сообщений: 180
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline |
У кого есть успешный опыт занятий спортом дома? как себя мотивировали, какие тренажёры используете и спортивный инвентарь. В общем надеюсь, что вы поделитесь своим опытом. |
|
Ногинск |
| |
| Pertinax |
Дата: Суббота, 03.07.2021, 16:23 | Сообщение # 2 |
 Гуру
Группа: Пользователи
Сообщений: 179
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline |
Мотивировать себя сложнее всего. Но помните, что если у вас малоподвижный образ жизни, то вы открываете путь многим проблемам для здоровья. Начните для начала делать долгие пешие прогулки на свежем воздухе. |
|
Электросталь |
| |
| Asterion |
Дата: Суббота, 03.07.2021, 16:31 | Сообщение # 3 |
 Гуру
Группа: Пользователи
Сообщений: 157
Награды: 1
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline |
А я начал заниматься бегом год назад. было очень тяжело поначалу, но оптом привык. главное научится дышать и правильно бегать. при этом летом я бегаю у нас в парке, а вот зимой беру на прокат беговую дорожку https://fitsharing.ru/arenda-begovaia-dorozhka Это очень выгодно, между прочим, по деньгам, чем покупать свою. |
|
Ногинск |
| |
| Veritas |
Дата: Суббота, 03.07.2021, 16:40 | Сообщение # 4 |
 Фаворит
Группа: Пользователи
Сообщений: 54
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline |
А я бегаю и в холодное врем ягода. Главное, чтобы только снег не шел или метель не понималась. Бегаю уже три года и очень нравится мне это. Здоровье стало гораздо крепче. |
|
Ногинск |
| |
| Saimon |
Дата: Суббота, 03.07.2021, 20:03 | Сообщение # 5 |
 Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 19
Награды: 0
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline |
Моя мотивация - это было моё отражение в зеркале. И поверьте, оно меня совсем не радовало. Я поначалу посещал тренажерный зал, когда не было карантинных ограничений -хорошо себя подкачал. Но тренажер в аренду идея, конечно отличная. Хотя можно и заниматься без его помощи было бы желание. Я вот нашел сайт, где в доступной форме можно подобрать для себя различные комплексы упражнений. Сейчас как раз осваиваю жим штанги сидя https://musclefit.info/zhim-shtangi-sidya/
Сообщение отредактировал Saimon - Суббота, 03.07.2021, 20:03 |
|
XX |
| |
Сайт управляется системой uCoz
| |
